L’été est souvent synonyme de fortes chaleurs et de besoin de se rafraîchir. Les boissons rafraîchissantes peuvent alors être une solution idéale pour s’hydrater et se désaltérer tout en apportant des bienfaits pour la santé. Les thés et infusions rafraîchissants à base de plantes peuvent offrir de nombreux autres avantages. Avez-vous envie d’étancher votre soif durant vos étés chauds ? Voici plusieurs raisons d’adopter des thés et infusions glacés.
Le rafraîchissement
La première raison pour laquelle vous devez consommer des thés et infusions glacés pour l’été est qu’il s’agit des boissons rafraîchissantes. En effet, idéales pour cette période de chaleur, ces boissons vous permettent de vous désaltérer et vous apporte une bonne dose de fraîcheur. Elles vous permettent également de vous hydrater sainement au cours des journées chaudes de l’été.
Vous trouverez dans le commerce une gamme de thés glacés détox de Panda Tea. Ces boissons sont fabriquées à partir de plantes et d’ingrédients naturels sans ajout de sucre ni de conservateurs.
Le goût
Le goût et la saveur des boissons rafraîchissantes pour l’été représentent la deuxième raison pour laquelle vous devez les consommer. Disponible en plusieurs saveurs allant des plus classiques et plus sophistiquées, vos boissons rafraîchissantes offrent un goût unique. Vous avez le choix entre :
- Le mélange menthe citron ;
- L’infusion ananas coco ;
- Les fruits rouges ;
- L’infusion aux agrumes ;
- L’infusion orange.
Si vous avez le goût difficile, offrez-vous le coffret de 20 sachets de Panda Tea pour explorer divers horizons gustatifs. Si vous optez pour un thé glacé, il est important de le préparer à la perfection. Pour ce faire, infusez à chaud votre sachet pendant 5 minutes à 95 °C puis ajoutez au moins quatre glaçons avant de laisser le tout refroidir.
À défaut de cette technique, vous pouvez directement infuser le mélange dans une eau à température ambiante. Dans ce cas, le temps d’infusion est compris entre 1 heure et 4 heures selon la présence de thé qui peut donner un goût amer à la libération des tanins, et de l’intensité de goût souhaitée. Vous pourrez alors consommer votre boisson rafraîchissante et déguster chacune de ses saveurs.
L’hydratation
Au cours des étés chauds, il est essentiel de garder un bon niveau d’hydratation pour que les fonctions vitales de l’organisme soient bien assurées. En effet, l’hydratation permet de réguler la température corporelle, transporter les nutriments, lubrifier les articulations et éliminer les déchets du corps.
Pendant les périodes chaudes, vous pourrez perdre l’envie de consommer de l’eau simple. C’est pour cela que vous devez opter pour la consommation des thés et infusions glacés pour assurer l’apport en eau nécessaire par jour.
La santé
Les thés et infusions glacés vous permettent non seulement de maintenir une bonne hydratation durant toute la journée, mais peuvent apporter d’autres nutriments contrairement à l’eau plate. Vous pouvez y trouver des antioxydants, des vitamines et des minéraux qui peuvent aider à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres, de même que protéger des maladies neurodégénératives et cardiovasculaires.
Leur action dans la réduction du stress est également démontrée. En effet, certaines infusions comme la camomille et la menthe peuvent aider à réduire le stress et l’anxiété. Ils ont des propriétés apaisantes qui aident à calmer le système nerveux et favoriser la relaxation.
De plus, la consommation des thés et infusions glacés améliore la digestion. En dehors du fait de vous rafraîchir, optez pour la consommation de ces boissons pendant ou après vos repas. Elles peuvent aussi aider à soulager les symptômes du syndrome de l’intestin irritable, de l’indigestion et des nausées. Par conséquent, consommez-les après vos repas, surtout au moment d’aller au lit.
En outre, ces boissons glacées contiennent peu ou pas du tout de calories, ce qui fait d’eux une source parfaite pour garder la bonne forme. Elles aident également à perdre du poids en augmentant le métabolisme et en favorisant la combustion des graisses.
Le bien-être des enfants
Les thés et infusions glacés sont non seulement de parfaites idées de boissons pour les adultes, mais aussi pour les enfants. En effet, les enfants sont généralement très friands des boissons sucrées, ce qui peut leur causer des problèmes de santé graves.
De ce fait, les thés et infusions rafraîchissants sont donc des alternatives saines aux autres boissons contenant du sucre ajouté. Leur consommation ne représente aucun danger pour les enfants. Cependant, il est important de noter que les enfants doivent être surveillés lors de la consommation de thés et d’infusions rafraîchissantes, car certaines plantes peuvent être dangereuses pour les enfants en bas âge ou les enfants ayant des allergies alimentaires. Il est également recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de donner des infusions à un enfant si celui-ci suit un traitement médicamenteux.
